Podsetnik za jači imunitet

  • Naša krv je poput biblioteke naše istorije bolesti.       

  • Sve što je organizam do sada osetio i protiv čega se

  • bori, arhivirano je u njoj.

  • U nedostatku vitamina koji su potrebni za stvaranje krvi, to može dovesti do anemije, prehlade, nedostatka koncentracije, učestalih glavobolja.
  • Krv je žedna. Ne zaboravite da unosite dovoljno tečnosti. Obično se preporučuje od 1,5 do 2 litre dnevno. Pijte vodu i čajeve.
  • Dajte sebi vremena za odmor. Ako pokušate da suzbijete upalu ili groznicu lekovima, možda ćete se kratko vrijeme osećati bolje, ali telo može da odloži proces.

Ljekar liječi, priroda ozdravljuje!

  • Važno je podsticanje metabolizma, kao osnova za dobar imunitet.
  • VITAMIN C – verovatno najpoznatiji vitamin kada je u pitanju jačanje imunološkog sistema. Nedostatak uzrokuje opštu slabost organizma.
  • VITAMIN D – je za mnoge koncept zdravlja kostiju.
  • VITAMIN B6 – nedostatak ovog vitamina uzrokuje kožna oboljenja i nervne poremećaje.
  • VITAMIN B12 – nedostatak uzrokuje anemiju.
  • FOLNA KISELINA – ima značajnu ulogu u stvaranju crvenih krvnih zrnaca.
  • MAGNEZIJUM – Pokazatelji nedostatka magnezijuma su grčevi u mišićima, uznemirenost, nesanica, gorušica, nepravilan rad srca. Sjemenke dinje su izuzetno bogate magnezijumom, kao i brazilski orah i kakao.

Cijenite život!

 


Posted

in

,

by

Tags:

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com