Category: SAVJETI
-
Evo šta se može desiti vašim zglobovima ako ne unosite dovoljno minerala
Sitnice na koje ne obraćate pažnju mogu ozbiljno da naruše vaše zglobove. Reagujte na vreme! Najvažniji minerali za ljudski organizam su kalcijum, fluor, gvožđe,,magnezijum, kalijum, natrijum, jod i hrom. S obzirom na sve zastupljenije poslove koji podrazumevaju višečasovno sedenje, nedostatak minerala pogađa sve uzraste i zato je važno da konačno preduzmete nešto kako bi se sprečile…
-
10 tajni neuropsihologa – evo kako da se osećate bolje
Džon Arden, neurofiziolog, iskuskni lekar, govori o tome kako možemo da pomognemo sebi kako bismo poboljšali raspoloženje, ublažili anksioznost i doživeli radost… Njegovi saveti se zasnivaju na najnovijim dostignućima nauke i medicine zasnovane na dokazima. 1. Smeškajući se ili mršteći se, šaljete signal da ste tužni ili srećni. I kad odglumite sreću, vi ćete biti srećniji…
-
UN dijeta 90 dana – recepti, tabela i pravila
UN dijeta će ti pomoći da smršaš 20 kg za 3 meseca – Tabela, Recepti! UN dijeta je jedna od retkih dijeta koja u svom meniju sadrži poslastice poput kolača, torti, sladoleda i čokolade. Naravno, unos slatkiša je strogo isplaniran ali svakako doprinosi psihološkom efektu i jačanju motivacije da se dijeta pravilno iznese do kraja.…
-
Detoks bomba – vaš organizam će vam biti zahvalan
Ovaj napitak očistiće organizam i dati mu snagu i neophodnu rezistentnost U vreme kada iz zime prelazimo u proleće, a posebno u trenutku kada vlada virus opasan po život (COVID19), veoma je važno da svoje telo tretiramo na pravi način – a to, između ostalog, znači unos hrane i napitaka koji će stimulisati naš imuni sistem i pomoći mu u borbi…
-
Kako da za kratko vreme ojačate imunitet deteta – uz ove cake povrće će im postati omiljena hrana
Ovi trikovi provereno daju rezultate U ovom periodu, jačanje imuniteta, naročito kod dece je prioritet. Znamo da mnogima povrće nije omiljena namirnica, ali uz ove trikove, sami će tražiti dodatnu porciju. Sa ovim trikovima nema greške: 1. Pustite da ogladne Dok zagrevate hranu, na sto stavite tanjir sa seckanim povrćem. Dok čekaju da ručak bude…
-
Cimet – Cinnamomum-upotreba u kuhinji
Aroma i profinjenost cimeta Ugodno topao miris okružuje dvije vrste cejlonskog cimeta i cassia cimeta. Blagi cejlonski cimet miriše malo suptilnije i inspirira se slatkim i začinjenim buketom. Nježni tragovi klinčića i mirisa začinjavaju njegov okus. Cassia cimet ističe se zbog znatno moćnije arome: ima fini trnovit i gotovo papren izgled. Različiti profili ukusa također se odražavaju na…
-
15 znakova da vam bubrezi otkazuju – ukoliko osetite više od tri, HITNO se javite lekaru
Postoji nekoliko uzroka oštećenja bubrega i važno je naučiti kako na vreme uočiti simptome koji ukazuju na probleme sa vitalnim organima. Pravovremeno lečenje može sprečiti komplikacije Broj hroničnih bubrežnih bolesnika u našoj zemlji je u rapidnom porastu. Tome najviše doprinosi porast obolevanja od dijabetesa i hipertenzije, a ti pacijenti, po pravilu, imaju i nefropatiju, odnosno…
-
Ovo je najzdraviji doručak na svetu – smanjuje krvni pritisak i rizik od raka debelog creva
Nakon nedelju dana osetićete kako vam se probava normalizuje, a telo dobija energiju Zob ili ovas je jedna od najzdravijih žitarica na svetu. Iako smo je mi nepravedno znemarili, naši preci su je redovno koristili. Zobena kaša kakvu mi danas poznajemo, nije ni približno ona koju treba da jedemo. Prerađene ovsene kaše nisu zdrave. Najzdravije je kupiti…
-
BRZI TEST OTKRIVA U KAKVOM JE STANJU VAŠA JETRA: Samo odgovorite na ovih 9 pitanja!
Jetra se smatra najvažnijim organom u telu jer čisti telo od toksina. Stoga obratite pažnju na signale koje vam ona šalje Redovna kontrola je pola zdravlja. Ako sumnjate da jetra ne radi kako treba, obavezo otiđite na pregled. Danas vam donosimo test koji će vam dati uvid u stanje vaše jetre – ali imajte u…
-
20 načina primjene sode bikarbone
Soda bikarbona morala bi biti sastavni dio vašeg kućanstva. Radi se o neophodnoj, zdravoj i jeftinoj namirnici, koja usput može biti i odlična pomoć u kućanstvu. Nekada je soda bikarbona bila gotovo jedino pomagalo u kućanstvu, kozmetici i medicini. Vremena se mijenjaju, pa je soda bikarbona ponovo došla na modnu pistu. Osim za izradu tijesta,…