Category: SAVJETI
-
Kako njegovati suha i ispucala stopala na prirodan način
Prirodna njega stopala 5.0 Došlo je ljeto i želite obuči lijepe sandale, ali su Vaša stopala suha i ispucala? Pitate se što se to desilo sa kožom, koja je prije bila nježna i glatka? Na žalost, većina nas ima ovaj problem, kojem doprinose nepravilna dijeta, nedovoljan unos vode, klima, starenje organizma, neke bolesti (infekcije…
-
Prirodna nega lica saveti i pravila
Prirodna nega lica je nešto najbolje što možete da priuštite svojoj koži. Ovo su smernice kako se neguje koža prirodnim putem. Ne verujete? Možda još i niste svesni da vaši omiljeni kozmetički proizvodi za lice sadrže čitavu gomilu štetnih sastojaka, počevši od veštačkih mirisa i boja koje služe da proizvod učine primamljivijim, preko konzervanasa…
-
Samo ovako ćete odgajiti mentalno jako dete!
Ova pravila garantuju da ćete odgajiti pravog malog genija Jevrejska kultura zagovara način vaspitanja koji se zasniva na pohvalama dece i malo drugačijiim principima od onih na koje smo navikli. Zbog pravila kojih se strogo drže, deca koja odrastaju poštujući ova pravila izrastaju u samouverene i uspešne ljude. Ovo je 7 zlatnih pricipa: 1. Ne…
-
6 OBAVEZNIH MEDICINSKIH PREGLEDA ZA ŽENE POSLE ČETRDESETE
Po ulasku u petu deceniju trebalo bi redovno da idete na određene preglede, čak i ako se osećate odlično. Samo tako možete da sačuvate dobro zdravlje i spremno dočekate menopauzu. Redovno posećujte ginekologa Jednom godišnje Redovna ginekološka kontrola obavlja se jednom godišnje i obuhvata pregled grlića materice, sekreta i ultrazvučni pregled materice. Između 45. i…
-
Kako postati jutarnja osoba: Saveti i trikovi
Na to kako postati jutarnja osoba utiče mnogo faktora, od gena, hormona, svakodnevnih navika, pa i samo godišnje doba. Ipak, nekim trikovima možemo to promeniti. Ako ste celog života osoba koja je aktivnija u poslepodnevnim časovima i koja noću bolje funkcioniše, zasigurno vam je i sama pomisao na menjanje navika i rutine bolna i nezamisliva.…
-
Mitovi o kosi u koje i dalje verujemo
Ovi mitovi o kosi nam zapravo staju na put ka zdravoj koži glave i sjajnoj i zdravoj vlasi. Evo o čemu se radi. Uprkos naučnim studijama, ličnom iskustvu i savetima stručnjaka, u neke mitove o nezi kose i dalje čvrsto verujemo, čak i kada je dokazano da nisu tačni. Vreme je da tome stanemo na…
-
Kandida – koja hrana škodi, a koja godi?
Kandida je gljivica koja normalno nastanjuje ljudski organizam, ali šta učiniti u slučaju kada dođe do njenog prekomernog razvoja, odnosno kandidijaze? Koje namirnice treba izbegavati, a koje, pak, uključiti u ishranu? Nije nepoznanica da razne bakterije i gljivice prirodno naseljavaju naše telo i na taj način nam pomažu u varenju hrane, apsorpciji nutrijenata, sintezi vitamina, regulaciji…
-
Dijeta 10 posto
Dijeta 10 posto zasniva se na preporukama nutricionista i lekara da svako mršavljenje veće od 10% telesne težine – jednostavno nije zdravo. Možda 10 posto manje kilograma nije ona krajnja težina koju biste želeli, ipak, ova dijeta predstavlja jedan zdrav, kvalitetan i dugotrajan proces gubitka kilograma. Kako da znate koliko hrane trebate da unesete u…
-
Izlečite nervozu – ove namirnice podižu raspoloženje do maksimuma
Ove namrnice će učiniti da zaboravite na nervozu i loše raspoloženje, a dobro će nam doći u ovom periodu Naučnici kažu da se promenom ishrane menja i raspoloženje. Hrana nije samo “gorivo” za organizam – ona hrani i um, što utiče na to kako se osećamo. Ova veza između hrane i raspoloženja se još uvek istražuje,…
-
Kako napraviti 5 vrsta kolača od jedne smjese
Najlakši i najbrži mogući način pripreme više vrsta posnih ili mrsnih sitnih kolača od jedne smjese a svaki je posebnog ukusa i jedinstven za sebe. Idealno rješenje za vaša slavlja. Osnovna smjesa -baza- je odlicnog ukusa i možete da je doradjujete po vašoj želji i pravite vaše omiljene ukuse. Ja ću vam predložiti nekoliko ideja…