Category: ZDRAVLJE
-
Ovo su simptomi raka grla: Često liče na prehladu
Simptomi raka grla često podsećaju na simptome infekcija gornjih disajnih puteva Iz tog razloga se često zanemaruje i lečenje se započinje u poodmakloj fazi. Rano otkrivanje ove bolesti povećava šansu za potpuni oporavak, pa je vredno obratiti pažnju na alarmantne signale. Rak grla – simptomi: – problema sa disanjem – upaljeno grlo – promuklost –…
-
Ljekari kažu da je ovo najzdravije voće na planeti
Urme se smatraju najzdravijim voćem koje je obogaćeno raznim vrstama lekovitih materija. Odličan su izvor prirodnih vlakana koje imaju važan uticaj na naš organizam. Prirodni šećer koji se nalazi u urmama je savršena alternativa običnom šećeru. Lako se vare i smanjuju osećaj gladi. Po svom sastavu urme su prava prirodna multivitaminska bomba, koju mogu koristiti…
-
LEKARI OTKRILI IZNENAĐUJUĆI EFEKAT OMILJENE SALATE SRBA: Što je više jedete, videćete razliku – OVO NAM JE TREBALO!
Najnovije istraživanje otkrilo je kako turšija utiče na zdravlje. Namirnice koje nastaju fermentacijom poput kiselog kupusa, turšije, jogurta, kefira, smatraju se zdravom hranom. Spremanje turšije i kiseljenje hrane jedan je od najstarijih načina konzerviranja i čuvanja hrane. Turšija obnavlja narušeni balans bakterija u crevima, poboljšava metabolizam, probavu, imunitet, reguliše krvni pritisak i holesterol, ublažava kožne…
-
14 STVARI KOJE CRPE ENERGIJU: Svaki dan ponavljate istu grešku, a niste ni svesni da vas ove navike uništavaju
Ovo su razlozi zašto se osećate umornim, pokušajte da izbegnete ove stvari da bi ste bili odmorni. Namirnice pune šećera, soli i masnoća koje nemaju veliku nutritivnu vrednost najveći su neprijatelj energije. Naglo podižu nivo šećera u krvi, ali jednako naglo i padaju te ostavljaju osećaj pospanosti. 1. Previše sedite Pomeranjem svojih navika za sutra…
-
BILJKE POMOĆNICE! 5 PRIRODNIH REŠENJA PROTIV NEMIRA I NAPETOSTI: Smiruju stres i pomažu kod nesanice
Narodna medicina preporučuje ove biljke protiv napetosti, anksioznosti, stresa i nesanice. Nemir, napetost i anksioznost su sve češći problemi, a terapija može da uključuje ne samo lekove već i prirodna alternativna rešenja. Istraživanja pokazuju da lekovite trave mogu biti od koristi i one su sve češće predmet pažnje naučnika. Ašvaganda je trava koja se koristi…
-
NA ŠTA UKAZUJE PAD KRVNOG PRITISKA: Signal koji ne sme da se zanemari
Prema istraživanjima, krvni pritisak je najčešće padao kod osoba obolelih od demencije Krvni pritisak igra veoma važnu ulogu, te često može diktirati zravstveno stanje čoveka. Prema naučnim istraživanjima, krvni pritisak u kasnijoj fazi života počinje lagano da pada, i to oko 14 do 20 godina pre nego što telo počne da se “gasi”. Do ovog…
-
UKUSAN NAPITAK OBARA HOLESTEROL: Dve čaše dnevno čuvaju srce i mozak od rizika
Prva linija “odbrane” od visokog holesterola je promena ishrane. U novi jelovnik treba da uvrstite sok od pomorandže, evo zašto! Povišen holesterol u krvi može da postave veoma opasan, jer brzo izaziva rizik od moždanog udara i infarkta. Naročito opasan je “loš” holesterol, jer se zbog njega stvaraju naslage na zidovima arterija. Ovaj proces, ateroskleroza,…
-
Kako ostati fizički aktivan tokom hladnih dana?
Leto je iza nas i većina ljudi se opustila, uživala u prijatnim poslepodnevnim temperaturama uz fizičku aktivnost. Tokom leta imamo priliku da izaberemo savršen trening za sebe, razbudimo i ojačamo naše telo uz vožnju rolera, bicikla, šetnju sa prijateljima i vodene sportove. Naviknemo se na jedan tempo života a zatim usledi nagli preokret, dolaze…
-
Kako ukloniti tamne fleke na rukama?
Tamne mrlje i fleke na rukama često se vezuju za starije osobe, međutim, neretko ih imaju i pripadnice mlađe populacije. Najčešće se javljaju u više nijansi braon boje i osim na rukama mogu se naći na licu i ramenima. Pege na licu često deluju slatko i čak mogu da podmlade osobu, dok one na rukama…
-
Keleraba: Jača imunitet, reguliše metabolizam, smanjuje loš holesterol…RECEPT
Iz nekih razloga svrstana je u red kupusnjača, mada osim listova, po izgledu, nema ničeg zajedničkog sa ostalim lisnatim povrćem iz ove porodice. Reč je o kelerabi (Brassica oleracea var. gongylodes), ukusnom i korisnom povrću neobičnog izgleda. Neobična je jer ima stabljiku i plod u vidu jabuke iz koje rastu lisnate peteljke. Keleraba je naročito…