Podsetnik za jači imunitet

• Naša krv je poput biblioteke naše istorije bolesti.       

• Sve što je organizam do sada osetio i protiv čega se

• bori, arhivirano je u njoj.

• U nedostatku vitamina koji su potrebni za stvaranje krvi, to može dovesti do anemije, prehlade, nedostatka koncentracije, učestalih glavobolja.
• Krv je žedna. Ne zaboravite da unosite dovoljno tečnosti. Obično se preporučuje od 1,5 do 2 litre dnevno. Pijte vodu i čajeve.
• Dajte sebi vremena za odmor. Ako pokušate da suzbijete upalu ili groznicu lekovima, možda ćete se kratko vrijeme osećati bolje, ali telo može da odloži proces.

Ljekar liječi, priroda ozdravljuje!

• Važno je podsticanje metabolizma, kao osnova za dobar imunitet.
• VITAMIN C – verovatno najpoznatiji vitamin kada je u pitanju jačanje imunološkog sistema. Nedostatak uzrokuje opštu slabost organizma.
• VITAMIN D – je za mnoge koncept zdravlja kostiju.
• VITAMIN B6 – nedostatak ovog vitamina uzrokuje kožna oboljenja i nervne poremećaje.
• VITAMIN B12 – nedostatak uzrokuje anemiju.
• FOLNA KISELINA – ima značajnu ulogu u stvaranju crvenih krvnih zrnaca.
• MAGNEZIJUM – Pokazatelji nedostatka magnezijuma su grčevi u mišićima, uznemirenost, nesanica, gorušica, nepravilan rad srca. Sjemenke dinje su izuzetno bogate magnezijumom, kao i brazilski orah i kakao.

Cijenite život!